Hardlopen & Wandelen

Hardlopen

Hardlopen is misschien wel de sport die door de meeste mensen in beoefend wordt. Dat hoeft ook niet echt te verbazen: om hard te gaan lopen heb je niet al te veel nodig. Een goed paar schoenen, wat sportkleren en vooral de zin om buiten de elementen te trotseren. Als je dat allemaal bij hebt dan kan je je eigen route buiten bepalen. Dat gezegd zijnde zijn er wel heel wat accessoires en hebbedingen die het hardlopen zelf een stukje aangenamer kunnen maken. Ben jij op zoek naar spullen voor tijdens het hardlopen? Dan zit je hier aan het goede adres.

De voordelen van hardlopen

Hardlopen is een populaire sport en dat heeft alles te maken met de laagdrempeligheid van hardlopen. Bovendien biedt hardlopen ook een heel scala aan fysieke voordelen aan. Zo is het een vrij low impact manier om de conditie te onderhouden. Hardlopen is misschien wel de cardio-oefening bij uitstek. Je traint je uithouding en door vaak te gaan hardlopen ook je weerstand. Door deze sport te beoefenen versterk je je knieën en ook andere gewrichten, je zorgt ervoor dat je afslankt en het houdt je mentaal scherp. Hardlopen is met andere woorden één van de meest gezonde dingen die je kunt doen met het oog op jouw levenskwaliteit en met het oog op de duurzaamheid van jouw lichaam. Bovendien zijn er ook heel wat stressverlagende voordelen aan hardlopen. Door te sporten maak je de zogenaamde gelukshormonen aan. Van hardlopen ga je dus effectief gelukkiger worden!

Wat heb je allemaal nodig?

In strikte zin heb je natuurlijk niets meer nodig dan een paar loopschoenen en een set loopkleding. Maar als je het jezelf comfortabel wilt maken? Dan vind je hier heel wat spullen die van gaan hardlopen een leuke ervaring maken.

Sportarmbanden

Hardlopen dat doe je vandaag de dag natuurlijk op basis van de juiste apps en met jouw eigen muziek in de oren. Het spreekt dan ook voor zich dat je een sport armband nodig hebt om jouw smartphone in mee te kunnen zeulen. Je vindt sportarmbanden in alle kleuren van de regenboog. Waar je op moet letten tijdens de aankoop van sportarmbanden is waar de opening voor de oortjes zich bevinden en of de band breed genoeg is voor jouw bovenarm.

Running belts

Als je gaat joggen is het ook wel zo handig dat je een klein zakje mee hebt. Hierin kan je bijvoorbeeld jouw huissleutels kwijt, een beetje geld voor noodgevallen en eventueel jouw drinken. Een running belt kan hier een oplossing voor bieden. Deze sla je gewoon rond jouw middel en je hebt meteen alles wat je nodig hebt binnen handbereik tijdens het hardlopen.

Sportoortjes

Niets is vervelender dan naar muziek luisteren tijdens het hardlopen en dan ontdekken dat jouw oortjes constant wegspringen. Gelukkig zijn er vandaag de dag dan ook tal van oortjes op de markt die speciaal gemaakt zijn om mee te sporten. Zo kom je nooit voor een verrassing te staan. Je hebt er met de traditionele draden en je hebt natuurlijk ook oortjes op basis van bluetooth. Wat verkies jij?

Sprays

Naarmate men ouder aan het worden is is het ook van steeds groter belang om een goede verzorging te hanteren. Voor veel sporters zijn een paar sprays en gels dan ook absoluut onmisbaar. Denk bijvoorbeeld aan cold sprays of packs om na de inspanning de spieren meteen te ondersteunen bij het herstel. Denk bijvoorbeeld aan heat sprays en packs om de spieren net te activeren als je een inspanning gaat leveren.

Zichtbaarheid

Absoluut één van de grootste problemen bij wandelaars en hardlopers is het feit dat de zichtbaarheid niet altijd even optimaal is. Door te kiezen voor een reflecterende veiligheidsvest of veiligheidsbanden die je rond je armen en/of benen kunt doen minimaliseer je dat risico. Zo kan jij met een gerust hart de weg op.

Allerhande accessoires

Ben je aan het trainen op snelheid of op iets specifiek? Dan kan je natuurlijk ook altijd tal van andere accessoires op de kop tikken om jouw training net iets zwaarder te maken. Wat dacht je bijvoorbeeld van een speed parachute om extra weerstand te hebben tijdens het sprinten? Of ben je misschien een hordenloper? Dan vind je op de webshop ook een ruim assortiment aan horden en opbergmogelijkheden voor die horden. Heb je meer interesse in een boek over hardlopen om eerst alle ins & outs te leren kennen? Of misschien een stappensteller? Naar wat je ook op zoek bent: je vindt het hier.